Online-coachingprogramm für deine berufliche Neuorientierung
Lass deinen Jobfrust los – und entdecke (wieder), was du wirklich brauchst, um mit Freude zu arbeiten!
Wir (Anne, Psychologin und Coach) und Ulf (Coach und langjährige Führungskraft) helfen wir dir, eine berufliche Zukunftsperspektive zu entwickeln, die sich nach DIR anfühlt. Inklusive Umsetzungsplan mit konkreten Schritten, damit du auch wirklich ins Tun kommst.
Wann du weiterlesen solltest:
du überlegst, ob du vielleicht einen ganz anderen Job machen solltest?
oder soll es doch etwas Ähnliches sein wie jetzt, nur bei einem anderen Arbeitgeber / Branche?
oder ist dein Arbeitgeber super – aber du möchtest dich dort intern verändern?
oder ein 2. Standbein, um weitere Interessen auszuleben? z.B. eine nebenberufliche Selbständigkeit etc.
oder möchtest du eigentlich im Job bleiben, merkst aber, es müssen sich bestimmte Dinge ändern?
oder spielst du mit dem Gedanken, erstmal raus aus dem Hamsterrad zu kommen, um dich gut um dich zu kümmern und dich dann überhaupt auf etwas Neues einlassen zu können?
Unser Coachingprozess ist immer ergebnisoffen. Heißt: du musst am Anfang noch überhaupt nicht wissen, wohin die Reise hingehen könnte. Genau dafür machst du das Ganze. Es ist ein Prozess und wird in dir immer weiter wachsen und reifen. Bis du für dich immer klarer hast, wohin dein beruflicher Weg gehen darf.
Sich neu zu orientieren heißt nicht immer,
dass du einen komplett anderen Job brauchst.
Es ist eine Orientierung an dir selbst.
DAS ist oft neu.
Nächster Start am
Do, 18.09.25 (19:30 Uhr)
Buche dir einen kostenlosen Kennenlern-Call
und sichere dir einen der maximal 8 Plätze!
Vielleicht kennst du das?
Du arbeitest in deinem Job und bist mit einigen Aspekten sogar ziemlich zufrieden – spürst aber: eigentlich sollte ich etwas anderes machen
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du einfach nur platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Am nächsten Morgen geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du. Wenn das Wochenende dann da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil alle schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon mega wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten!
Außerdem: "Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheitsbedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Und das Ganze mit dem Ergebnis:
Du bist gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“.
Das willst du ja auch nicht.
Aber was willst du dann?
„Ich weiß nur, dass es so wie jetzt nicht weitergehen kann.“
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du kannst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten ohne Wertschätzung und Sinn“, sondern MEHR bewirken. Auf dieser Welt und für dich.
Stell dir einmal vor...
Du findest Lösungen und Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Morgens wachst du auf, trinkst deutlich entspannter deinen Kaffee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du mit einem richtig guten Gefühl zur Arbeit
Bei der Arbeit vergisst du die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „Yes, ich hab genau den richtigen Job für mich!“
Und auch deine Freunde spüren auch, dass statt genervtem Vorjammern viel mehr Good Vibes von dir kommen
Du weißt, was du brauchst, um dich mit deiner Arbeit wohlzufühlen und kannst dadurch auch den Alltag gelassener angehen.
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei hilft dir das Gruppenprogramm!
Hier haben wir genau die Tools und Inhalte für dich zusammengestellt, die sich in den letzten Jahren im 1zu1-Coaching bewährt haben.
Das Tolle an dem Gruppen-Setting: ihr habt alle das gleiche Ziel (was verändern) und kennt gleichzeitig auch all die damit verbundenen Gedanken, Zweifel oder Ängste. Ihr stärkt und unterstützt euch gegenseitig, sodass ihr gemeinsam für euer Ziel losgeht und in die Umsetzung kommt.
Und: wir sind dabei und begleiten Schritt für Schritt im richtigen Tempo durch den Prozess. Fangen auf, wenn es mal schwieriger wird und bringen unsere langjährige Erfahrung bei Veränderungsprozessen ein.
Die Gruppe ist bewusst klein: maximal 8 Personen – damit genug Raum für jeden einzelnen ist und eine enge Begleitung durch uns (Anne & Ulf) und euch möglich ist.
Darauf kannst du dich freuen:
Stillstand adé: du gehst das Thema endlich an – und bist damit nicht alleine
Gemeinschaft: durch eine vertrauensvolle kleine Gruppe von Gleichgesinnten, die ihre berufliche Situation verbessern wollen
Inspiration, Motivation und Schwarmintelligenz durch die Gruppe
Verbindlichkeit für dich selbst: 6 Gruppencalls mit Anne & Ulf (2 Stunden über Zoom)
Struktur und Schritt-für-Schritt Begleitung durch begleitenden Online-Kurs (6 Module mit Videos und Arbeitsblättern), um ans Ziel zu kommen
kontinuierliche Begleitung: durch Chat-Gruppe für alle Fragen und Gedanken zwischendurch, für Commitment und Motivation
begleitete Coworkings – weil es manchmal einfach hilft, die anderen auch arbeiten zu sehen
6 Module & 6 Calls bringen dich zum Ziel:
Modul 1
SITUATIONSANALYSE
Wir beschäftigen uns intensiv mit deinem bisherigen Weg und analysieren, was davon auch in Zukunft Platz haben darf – und was nicht.
Ein richtig wohltuender Schritt in Richtung Klarheit.
Modul 2
SELBSTKENNTNIS
Wir setzen uns damit auseinander, was dich ausmacht und was du mitbringst: was kannst du, was willst du und was brauchst du, um beruflich zufrieden zu sein?
Ein erster Blick in die Zukunft, die dir entspricht.
Modul 3
IDEENFINDUNG
Nun geht es um die Ideenfindung, was alles zu dir, deinen Stärken, Interessen und Bedürfnissen passt. Dabei wird es kreativ, sodass du dich auf eine Vielzahl von Ideen freuen kannst.
Du stellst fest: ich bin bei Weitem nicht so eingeschränkt in den Möglichkeiten wie gedacht.
Modul 4
IDEEN SORTIEREN
Damit du nicht den Überblick verlierst gilt es nun, die vielen Ideen zu sortieren und deine Favoriten-Ideen herauszuarbeiten.
Wir suchen das raus, was du dir vorstellen könntest. Was dich anzieht (und den inneren Kritiker lassen wir an der Stelle nochmal außen vor).
Modul 5
UMSETZUNGSPLAN
Nachdem wir deine Favoriten-Ideen herausgestellt haben, wird es konkret und wir planen die Umsetzung. Wichtig dabei: auch mögliche Hindernisse identifizieren und planen, wie du damit umgehst.
Ein wundervoller, aber auch nicht so leichter Schritt: konkret werden. Wir sind für dich da!
Modul 6
LOSGEHEN
Erste Entscheidungen treffen, Stellensuche etc. – Schritt für Schritt gehst du los.
Nur durchs Tun kommt etwas in Bewegung. Die ersten kleinen Schritte sind extrem wichtig. Wir erarbeiten, wie dir das gelingt und was dir hilft, die Schritte dann auch zu gehen.
Termine der Gruppencalls:
- 1. Call: Do, 18.9. von 19:30-21:30 Uhr
- 2. Call: Do, 2.10. von 19:30-21:30 Uhr
- 3. Call: Do, 16.10. von 19:30-21:30 Uhr
- 4. Call: Do, 6.11. von 19:30-21:30 Uhr
- 5. Call: Do, 20.11. von 19:30-21:30 Uhr
- 6. Call: Do, 4.12. von 19:30-21:30 Uhr
Kundenstimmen
Berufliche Neuorientierung
Gruppencoaching mit Onlinekurs-
Die richtige Energie - durch eine Gruppe von Veränderungsfreudigen - gemeinsam zum Ziel! Begleitet von mir als erfahrene Coachin und Psychologin UND Ulf als Coach und ehemalige Führungskraft
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Garant dafür, dass du auch wirklich losgehst: durch 6 Gruppencalls über Zoom (zwischen den Modulen) - zum Austausch, gegenseitem Unterstützen, Brainstormen
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Dein Ergebnis: konkrete Ideen für deine berufliche Zukunft PLUS Umsetzungsplan für die nächsten Schritte
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Flexibel und zielgerichtet zum Ziel: mithilfe des begleitenden Online-Kurses (bestehend aus 6 Modulen mit Videolektionen)
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Bewährte und zielführende Fragen und Aufgaben, die dich kontinuierlich an dein Ziel bringen
Buche dir einen kostenlosen Kennenlern-Call
Das Coachingprogramm, das dir hilft, dich beruflich (wieder) zu entdecken
Du denkst, es ist schwierig, weil du nur weißt, was du NICHT willst? Keine Sorge, so geht es den allermeisten.
Und genau daran werden wir arbeiten: wo willst DU wirklich hin? Was macht dich eigentlich aus und was brauchst DU, damit es dir beruflich gut geht? Denn das kann was ganz anderes sein, als bei Tante Hilde oder deiner besten Freundin Tilda.
Klingt logisch – und doch richten wir uns viel zu oft genau danach aus: im Außen. Und vergessen uns selbst dabei.
Damit sich das endlich ändert, gibt es das Gruppenprogramm. Für DICH!
Und wichtig: du musst vorher NICHT wissen, ob du wirklich was komplett Neues machen willst. Wir arbeiten komplett ergebnisoffen. Was du am Ende für dich entscheidest, ist komplett individuell. Hier beispielhaft, was ein Ergebnis sein könnte:
– etwas ganz Neues
– etwas Ähnliches bei anderem Arbeitgeber
– ein anderer Job beim gleichen Arbeitgeber
– im Job bleiben und dort etwas ändern
– erstmal raus aus dem Hamsterrad, um dich erstmal um dich zu kümmern und dich überhaupt auf etwas Neues einlassen zu können
Du bearbeitest zwischen den Gruppencalls die einzelnen Module – dann, wann es dir passt. Damit du wirklich ins Tun kommst und es kein „ach, das mach ich später mal“ wird, gibt es die 6 Gruppencalls. Wir können dir aus vielen Jahren Erfahrung sagen: solche festen Termine sind absolut Gold wert!
Häufig gestellte Fragen...
Insgesamt machen wir 6 Gruppencalls über Zoom (über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten), jeweils an einem Donnerstag Abend 19:30-21:30 Uhr
Termine:
- Call: Do, 18.09.25
- Call: Do, 2.10.25
- Call: Do, 16.10.25
- Call: Do, 6.11.25
- Call: Do, 20.11.25
- Call: Do, 4.12.25
Buche dir einfach einen Kennenlerncall!
Die Gruppe ist klein – max. 8 Teilnehmer*innen. So dass ausreichend Zeit und Raum für jeden einzelnen ist. Begleitet durch uns 2 Coaches.
Das gesamte Programm ist so aufgebaut, dass du bereits durch die Bearbeitung der Module ans Ziel kommen wirst. Die Gruppencalls sind zum Austauschen, sich gegenseitig motivieren und Ideen sammeln.
Daher ist ist es prinzipiell kein Problem, wenn du zu einem einzelnen Gruppencall mal keine Zeit hast.
Absolut verständlich und das ist uns auch sehr wichtig. Mit der Teilnahme am Gruppenprogramm verpflichten sich alle Teilnehmenden über persönliche und arbeitgeberspezifische Details Stillschweigen nach außen zu bewahren.
Darüber hinaus musst du im Gruppencall weder deinen vollständigen Namen noch deinen Arbeitgeber nennen.
Klar. Als bestehende Klient*in kannst du dir jederzeit auch nach Ende des Programms Einzelcoachings buchen.
Dein Vorteil: meine Kapazitäten für Einzelcoachings sind begrenzt – du als bestehende*r Klient*in hast immer Vorrang.
Insgesamt geht das Programm über einen Zeitraum von mehreren Monaten. Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da deine Zukunftsideen in dir wachsen und reifen dürfen.
Die Videos in den Modulen sind bewusst kurz gehalten. Für die Bearbeitung der dazugehörigen Arbeitsblätter solltest du zusätzlich ca. 2 bis 3 Stunden Zeit einplanen (wobei das natürlich individuell sehr unterschiedlich ist).
Die Gruppencalls dauern 2 Stunden.
Schade, manchmal ist das leider so, dass es zeitlich nicht möglich ist. Wenn du im Newsletter angemeldet bist, erfährst du wann es wieder losgeht.
Uns ist wichtig, dass wir vorher einmal kurz (völlig unverbindlich!) sprechen, damit wir schauen können, ob das Programm zu deinem Anliegen und deinen Wünschen passt. Schließlich möchten wir, dass du am Ende zufrieden rausgehst 🙂
Daher braucht es vorher den Kennenlern-Call mit Anne.
Weil wir zu zweit die ideale Kombi für dich sind. Du bekommst von uns 2 sich ergänzende Perspektiven: Anne als Psychologin, ehemalige Personalerin & Coach und Ulf als ehemalige Führungskraft & Coach. Außerdem reduzieren wir gegenseitig unsere blinden Flecke.
So erlebten andere die Zusammenarbeit:
Ich bin Anne, Psychologin und Coach
Das bringe ich mit:
Neben meiner Arbeit (und meiner Familie) liebe ich es, mich ständig weiterzubilden. Und dadurch meine Tätigkeit immer wieder durch neue Impulse zu bereichern und weiterzuentwickeln.
Hier ein paar Beispiele:
- Dipl.-Psychologin, Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie
- Ehemalige Personalerin
- Ausbildung zum ergebnisorientierten Coach
- Zusatzausbildung Kommunikationspsychologie am Schulz-von-Thun-Institut (es gibt nichts, was mich und meinen positiven Blick auf Menschen so sehr geprägt hat, wie das)
- Weiterbildung zum Berufswahlcoach ZML (Zürich-Mainzer-Laufbahnberatung
- Selbständig als Coach seit 2015
- Für mich viel wichtiger, weil prägender: 7 Monate Freiwilligenarbeit in einem Township in Südafrika
Erst wenn du weißt, wonach du suchst,
kannst du dich wirklich auf die Suche machen!