Coaching Berufliche Neuorientierung
Ich begleite dich: deine berufliche Situation zu reflektieren, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und einen Weg zu finden, der DIR entspricht.
Als Psychologin und Coach helfe ich dir im Coaching zur beruflichen Neuorientierung, eine berufliche Zukunft zu entwickeln, die sich nach DIR anfühlt. Gemeinsam entwickeln wir einen Umsetzungsplan mit ganz konkreten Schritten, damit du auch wirklich ins Tun kommst.
Deine Arbeit = einfach nur energieraubend?
Das können wir ändern!
Du möchtest endlich entspannter und zufriedener arbeiten. Vielleicht bist du schon länger mega unzufrieden oder gefrustet? Oder würdest du am liebsten sofort kündigen beziehungsweise ins Sabbatical verschwinden?
Dann wird es Zeit, endlich etwas zu ändern – und wenn du magst, begleite ich dich dabei.
Denn manchmal hilft es einfach ungemein, professionell begleitet an die Sache ranzugehen.
Damit du deinen Job und Arbeitgeber dann auch bewusst so wählen kannst, dass es zu DIR passt. Das bedeutet auch, dass du deine Werte und Stärken genau kennst und diese auch berücksichtigt werden.
Lass dich begleiten
Ich helfe dir, ins Tun zu kommen, damit es nicht bei losen Überlegungen und Ideen bleibt (denn das ist gar nicht so leicht mit all den inneren Hindernissen, die üblicherweise aufkommen) – mit frischen Impulsen, neuen Perspektiven und einem liebevoll-aber-bestimmten Push.
Sich neu zu orientieren heißt nicht immer,
dass du einen komplett anderen Job brauchst.
Es ist eine Orientierung an dir selbst.
DAS ist oft neu.
Vielleicht kennst du das auch...
Du arbeitest in deinem Job und bist mit einigen Aspekten sogar ziemlich zufrieden – spürst aber: eigentlich sollte ich etwas anderes machen
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du einfach nur platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Am nächsten Morgen geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du. Wenn das Wochenende dann da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil alle schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon mega wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten!
Außerdem: "Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheitsbedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Du bist womöglich schon gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“.
Dass alles so bleibt, wie es ist, willst du ja auch nicht. Aber was willst du dann?
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du willst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten (vielleicht sogar ohne Wertschätzung und Sinn)“, sondern MEHR Zufriedenheit für dich.
Stell dir einmal vor:
Du findest Lösungen und Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Morgens wachst du auf, trinkst deutlich entspannter deinen Kaffee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du mit einem richtig guten Gefühl zur Arbeit
Bei der Arbeit vergisst du die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „Yes, ich hab genau den richtigen Job für mich!“
Und auch deine Freunde spüren auch, dass statt genervtem Vorjammern viel mehr Good Vibes von dir kommen
Du weißt, was du brauchst, um dich mit deiner Arbeit wohlzufühlen und kannst dadurch auch den Alltag gelassener angehen.
Tschüss Arbeitsfrust
– Hallo „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?“
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei hilft dir das Coaching zur beruflichen Neuorientierung!
Dies habe ich spezifisch dafür entwickelt und in den letzten Jahren erfolgreich mit meinen Klient*innen durchlaufen.
Ich weiß aus jahrelanger Erfahrung sehr genau, welche Fragen kommen, welche (inneren) Hindernisse aufploppen und das Coaching ist genau so konzipiert, dass es dich gut durch diesen ganzen Prozess führt.
Und: ich bin für dich da und begleite Schritt für Schritt im richtigen Tempo durch den Prozess. Fange auf, wenn es mal schwieriger wird und bringe meine langjährige Erfahrung bei Veränderungsprozessen ein.
Kundenstimmen
Wann das Coaching zur beruflichen Neuorientierung passend ist:
Du überlegst, ob du vielleicht einen ganz anderen Job machen solltest?
Soll es doch etwas Ähnliches sein wie jetzt, nur bei einem anderen Arbeitgeber / Branche?
Ist dein Arbeitgeber super - aber du möchtest dich dort intern verändern?
Braucht es ein 2. Standbein, um weitere Interessen auszuleben? z.B. eine nebenberufliche Selbständigkeit etc.
Möchtest du eigentlich im Job bleiben, merkst aber, es müssen sich bestimmte Dinge ändern?
Oder spielst du mit dem Gedanken, erstmal raus aus dem Hamsterrad zu kommen, um dich gut um dich zu kümmern und dich dann überhaupt auf etwas Neues einlassen zu können?
Das Coaching zur beruflichen Neuorientierung ist immer ergebnisoffen. Heißt: du musst am Anfang noch überhaupt nicht wissen, wohin die Reise hingehen könnte.
Genau dafür machst du das Ganze. Es ist ein Prozess und wird in dir immer weiter wachsen und reifen. Bis du für dich immer klarer hast, wohin dein beruflicher Weg gehen darf.
Das kann ein ganz neuer Job sein, es kann aber ebensogut ein ähnlicher Job sein oder sogar der gleiche Job mit ein paar entscheidenden Veränderungen.
Buch dir einfach einen unverbindlichen Kennenlern-Call mit mir – dort kannst du mich kennenlernen und all deine Fragen loswerden. Ich freu mich auf dich!
Das erwartet dich im Coaching zur beruflichen Neuorientierung
Wichtig: das Coaching zur beruflichen Neuorientierung folgt zwar einer bestimmten Strukur, die sich in den letzten Jahren mit hunderten Klient*innen bewährt hat. Gleichzeitig ist mir wichtig, immer individuell auf dich und deine Situation einzugehen.
Heißt: liegt bei dir mal ein Thema „obenauf“, dann arbeiten wir selbstverständlich erstmal daran. Ebenso können wir bestimmte Steps „überspringen“, wenn du selbst schon weiter im Prozess bist.
Verstehe diese Übersicht daher als groben Fahrplan – und wir schauen dann, was du brauchst!
Step 1
SITUATIONSANALYSE
Wir beschäftigen uns intensiv mit deinem bisherigen Weg und analysieren, was davon auch in Zukunft Platz haben darf – und was nicht.
Ein richtig wohltuender Schritt in Richtung Klarheit.
Step 2
SELBSTKENNTNIS
Wir setzen uns damit auseinander, was dich ausmacht und was du mitbringst: was kannst du, was willst du und was brauchst du, um beruflich zufrieden zu sein?
Ein erster Blick in die Zukunft, die dir entspricht.
Step 3
IDEENFINDUNG
Nun geht es um die Ideenfindung, was alles zu dir, deinen Stärken, Interessen und Bedürfnissen passt. Dabei wird es kreativ, sodass du dich auf eine Vielzahl von Ideen freuen kannst.
Du stellst fest: ich bin bei Weitem nicht so eingeschränkt in den Möglichkeiten wie gedacht.
Step 4
IDEEN SORTIEREN
Damit du nicht den Überblick verlierst gilt es nun, die vielen Ideen zu sortieren und deine Favoriten-Ideen herauszuarbeiten.
Wir suchen das raus, was du dir vorstellen könntest. Was dich anzieht (und den inneren Kritiker lassen wir an der Stelle nochmal außen vor).
Step 5
UMSETZUNGSPLAN
Nachdem wir deine Favoriten-Ideen herausgestellt haben, wird es konkret und wir planen die Umsetzung. Wichtig dabei: auch mögliche Hindernisse identifizieren und planen, wie du damit umgehst.
Step 6
LOSGEHEN
Erste Entscheidungen treffen, Stellensuche etc. – Schritt für Schritt gehst du los.
Nur durchs Tun kommt etwas in Bewegung. Die ersten kleinen Schritte sind extrem wichtig. Wir definieren, wie dir das gelingt und was dir hilft, die Schritte dann auch zu gehen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Coaching-Sitzungen braucht es?
Das ist total abhängig von deiner Situation. Daher lass uns unverbindlich einen Kennenlern-Call machen, dann kannst du mir von deiner Situation und deinem Anliegen erzählen – dann kann ich einschätzen, was du brauchst.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da alles in dir wachsen und reifen darf.
In den vergangenen Jahren hat sich ein Zeitraum von ca. 3-4 Monaten bewährt. In der Regel haben wir Sitzungen im Abstand von 2-3 Wochen – das können wir aber auch individuell anpassen.
Die Termine für die Sitzungen vereinbaren wir individuell.
Wie viel kostet das Coaching?
Lass uns gern einen unverbindlichen Call vereinbaren. Dann kannst du mir deine Situation schildern und ich kann besser einschätzen, welche Unterstützung du brauchst. Ebenso werde ich dir etwas zu den Preisen sagen.
Du kannst danach in Ruhe überlegen, ob wir zusammen arbeiten. Ich werde dich niemals im Gespräch zu einer Entscheidung drängen, das finde ich selbst ganz furchtbar.
Hey, ich bin Anne
Psychologin & Coach
Das bringe ich mit:
Neben meiner Arbeit (und meiner Familie) liebe ich es, mich ständig weiterzubilden. Und dadurch meine Tätigkeit immer wieder durch neue Impulse zu bereichern und weiterzuentwickeln.
Hier ein paar Beispiele:
- Dipl.-Psychologin, Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie
- Ehemalige Personalerin
- Ausbildung zum ergebnisorientierten Coach
- Zusatzausbildung Kommunikationspsychologie am Schulz-von-Thun-Institut (es gibt nichts, was mich und meinen positiven Blick auf Menschen so sehr geprägt hat, wie das)
- Weiterbildung zum Berufswahlcoach ZML (Zürich-Mainzer-Laufbahnberatung
- Selbständig als Coach seit 2015
- Für mich viel wichtiger, weil prägender: 7 Monate Freiwilligenarbeit in einem Township in Südafrika