Coaching Berufliche Neuorientierung
Lass deinen Jobfrust los – und entdecke (wieder), was du wirklich brauchst, um mit Freude zu arbeiten!
Als Psychologin und Coach helfe ich dir im Coaching zur beruflichen Neuorientierung, eine berufliche Zukunft zu entwickeln, die sich nach DIR anfühlt. Inklusive Umsetzungsplan mit ganz konkreten Schritten, damit du auch wirklich ins Tun kommst.
Ob im Einzelcoaching oder Onlinekurs – du kannst wählen, was du brauchst…
Deine Arbeit = einfach nur energieraubend?
Das können wir ändern!
Du möchtest endlich entspannter und zufriedener arbeiten. Vielleicht bist du schon länger mega unzufrieden oder gefrustet? Oder würdest du am liebsten sofort kündigen beziehungsweise ins Sabbatical verschwinden?
Dann wird es Zeit, endlich etwas zu ändern – und wenn du magst, begleite ich dich dabei.
Denn manchmal hilft es einfach ungemein, professionell begleitet an die Sache ranzugehen.
Damit du deinen Job und Arbeitgeber dann auch bewusst so wählen kannst, dass es zu DIR passt. Das bedeutet auch, dass du deine Werte und Stärken genau kennst und diese auch berücksichtigt werden.
Lass dich begleiten
Ich helfe dir, ins Tun zu kommen, damit es nicht bei losen Überlegungen und Ideen bleibt (denn das ist gar nicht so leicht mit all den inneren Hindernissen, die üblicherweise aufkommen) – mit frischen Impulsen, neuen Perspektiven und einem liebevoll-aber-bestimmten Push.
Sich neu zu orientieren heißt nicht immer,
dass du einen komplett neuen Job brauchst.
Es ist eine Orientierung an dir selbst.
DAS ist oft neu.
Vielleicht kennst du das auch...
Du arbeitest in deinem Job, bist bestenfalls sogar einigermaßen zufrieden – spürst aber: das kann noch nicht alles sein
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du einfach nur platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Am nächsten Morgen geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du. Wenn das Wochenende dann da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil alle schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon mega wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten!
Außerdem: "Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheitsbedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Du bist gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“.
Dass alles so bleibt, wie es ist, willst du ja auch nicht. Aber was willst du dann?
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du willst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten (vielleicht sogar ohne Wertschätzung und Sinn)“, sondern MEHR Zufriedenheit für dich.
Stell dir einmal vor:
Du findest Lösungen und Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Morgens wachst du auf, trinkst deutlich entspannter deinen Kaffee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du mit einem richtig guten Gefühl zur Arbeit
Bei der Arbeit vergisst du die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „Yes, ich hab genau den richtigen Job für mich!“
Und auch deine Freunde spüren auch, dass statt genervtem Vorjammern viel mehr Good Vibes von dir kommen
Du weißt, was du brauchst, um dich mit deiner Arbeit wohlzufühlen und kannst dadurch auch den Alltag gelassener angehen.
Tschüss Arbeitsfrust
– Hallo „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?“
”
Der Aufbau des Programms hat mich schon mit Vorfreude starten lassen und hat sich auch in der Durchführung als sehr gut durchdacht und angenehm zu bearbeiten herausgestellt. Am meisten geholfen haben mir die Videos von Anne zu den einzelnen Themen mit ihrer ruhigen Art, so gut strukturiert und auch mit dem Hinweis auf mögliche Hürden. Das hat mich sehr in die Beobachterperspektive versetzt und aus dem Grübelloch rausgeholt.
Anja (40 J.) | Physiotherapeutin (in Elternzeit)
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Ich fand das Coaching-Programm sehr gut. Klasse Struktur, guter Aufbau der einzelnen Module. Gutes Zeitfenster, um zwischendurch die Aufgaben zu erledigen.
Nicole | Marketing Managerin
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Das Programm war sehr gut und strukturiert aufgebaut. Die einzelnen Tools (Calls, Co-Working, Selbstlern-Tool) gaben eine gute Abwechslung in das gesamte Programm und man fühlte sich auch nie allein gelassen, wenn man mal nicht weiter wusste. Das Co-Working war für mich immer super, um intensiv und zielorientiert zu arbeiten.
Michaela (40 J.) |
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei hilft dir das Coaching-Programm zur beruflichen Neuorientierung!
Dies habe ich spezifisch dafür entwickelt und in den letzten Jahren erfolgreich mit über 200 Klient*innen durchlaufen.
Ich weiß aus jahrelanger Erfahrung sehr genau, welche Fragen kommen, welche (inneren) Hindernisse aufploppen und das Coaching-Programm ist genau so konzipiert, dass es dich gut durch diesen ganzen Prozess führt.
Und: ich bin für dich da und begleite Schritt für Schritt im richtigen Tempo durch den Prozess (du entscheidest, wie eng die Begleitung sein soll). Fange auf, wenn es mal schwieriger wird und bringe meine langjährige Erfahrung bei Veränderungsprozessen ein.
Darauf kannst du dich freuen
Stillstand adé: du gehst das Thema endlich an - und bist damit nicht alleine
Verbindlichkeit für dich selbst: 2 monatliche Sprechstundencalls mit Anne & Ulf (2 Stunden über Zoom) sowie 2 monatliche Coworkings (alles freiwillig)
Struktur und Schritt-für-Schritt Begleitung durch begleitenden Online-Kurs (6 Module mit Videos und Arbeitsblättern), um ans Ziel zu kommen
begleitete Coworkings - weil es manchmal einfach hilft, die anderen auch arbeiten zu sehen
2 sehr hilfreiche Perspektiven: Anne als Ex-Personalerin, Psychologin & Coach und Ulf als Ex-Führungskraft im Konzern & Coach
Stillstand adé: wir helfen dir, dass du ins tun kommst
Schritt-für-Schritt-Plan
Struktur und Schritt-für-Schritt Begleitung durch begleitenden Online-Kurs (6 nacheinander freigeschaltete Module mit Videos und Arbeitsblättern), um im richtigen Tempo ans Ziel zu kommen
professionelle Begleitung
Kontinuierliche Begleitung in den Sprechstunden* und Coworkings - durch 2 erfahrene Coaches und dadurch verschiedene Perspektiven: Personaler / Führungskraft / Psychologe
regelmäßige sprechstunden*
2 mal im Monat: Sprechstunden-Calls (tagsüber und abends im Wechsel) schaffen Verbindlichkeit für dich selbst und geben dir den Raum, deine Fragen zu klären und neue Impulse zu bekommen
Begleitete Coworkings
Fokussiertes Arbeiten - super effektiv und weil es manchmal einfach hilft, die anderen auch arbeiten zu sehen (alle 2 Wochen tagsüber und abends im Wechsel)
Hohe Flexibilität
Du kannst die Module dann bearbeiten, wann es dir zeitlich gut passt. Die Sprechstunden und Coworkings sind komplett freiwillig - und du nimmst nur an den Terminen teil, die du gerade brauchst. Die Termine finden an wechselnden Wochentagen statt und immer abwechselnd tagsüber und abends, sodass du es dir gut einrichten kannst. Egal wo du bist - Smartphone und Internet reichen aus 🙂
Umsetzen statt aufschieben
Das Coaching-Programm läuft über 6 Monate (Kurszugriff, Sprechstunden*, Coworkings). Dieser zeitlich begrenzte Rahmen und der Push von uns Coaches hilft, dass du in die Umsetzung kommst und nicht aufschiebst. Gleichzeitig wirst du nicht überfordert, da die Module nacheinander freigeschaltet werden.
1zu1-Coaching-Sessions**
Die Einzelcoachings können wir ganz individuell für dich gestalten - so, wie du es gerade brauchst. Z.B. können wir Inhalte aus dem Programm weiter vertiefen oder innere Hindernisse bearbeiten. Manchmal gibt es auch Themen, die dir auch in einem neuen Job wieder auf die Füße fallen würden, z.B. wenn du nicht gut Nein sagen kannst.
(* nur bei Plus und Premium enthalten;
** nur bei Premium enthalten)
Kundenstimmen
Das erwartet dich im Coaching zur beruflichen Neuorientierung
Modul 1
SITUATIONSANALYSE
Du beschäftigst dich intensiv mit deinem bisherigen Weg und weißt, was davon auch in Zukunft Platz haben darf – und was nicht.
Ein richtig wohltuender Schritt in Richtung Klarheit.
Modul 2
SELBSTKENNTNIS
Du setzt dich damit auseinander, was dich ausmacht und was du mitbringst: was kannst du, was willst du und was brauchst du, um beruflich zufrieden zu sein?
Ein erster Blick in die Zukunft, die dir entspricht.
Modul 3
IDEENFINDUNG
Nun geht es um die Ideenfindung, was alles zu dir, deinen Stärken, Interessen und Bedürfnissen passt. Dabei wird es kreativ, sodass du dich auf eine Vielzahl von Ideen freuen kannst.
Du stellst fest: ich bin bei Weitem nicht so eingeschränkt in den Möglichkeiten wie gedacht.
Modul 4
IDEEN SORTIEREN
Damit du nicht den Überblick verlierst gilt es nun, die vielen Ideen zu sortieren und deine Favoriten-Ideen herauszuarbeiten.
Du suchst dir das raus, was du dir vorstellen könntest. Was dich anzieht (und den inneren Kritiker lassen wir an der Stelle nochmal außen vor).
Modul 5
UMSETZUNGSPLAN
Nachdem du deine Favoriten-Ideen herausgestellt hast, wird es für dich konkreter und du planst die Umsetzung. Wichtig dabei: auch mögliche Hindernisse identifizieren und planen, wie du damit umgehst.
Modul 6
LOSGEHEN
Erste Entscheidungen treffen, Stellensuche etc. – Schritt für Schritt gehst du los.
Nur durchs Tun kommt etwas in Bewegung. Die ersten kleinen Schritte sind extrem wichtig. Du definierst, wie dir das gelingt und was dir hilft, die Schritte dann auch zu gehen.
Wünschst du dir...
... endlich innere Klarheit darüber zu haben, was du willst und brauchst, um zufrieden zu arbeiten.
... konkrete Ideen, wie dein Job sein sollte - so, dass er wieder zu dir passt und ein freudiges Kribbeln auslöst
... und dich dann auch wirklich zu trauen, etwas zu ändern (mit einem konkreten Schritt-für-Schritt-Plan)
Du kannst entscheiden, wie intensiv du begleitet werden möchtest
Es gibt 3 verschiedene Optionen zur Auswahl. Sie beinhalten alle unser jahrelang bewährtes Coaching-Programm zur beruflichen Neuorientierung und unterscheiden sich einfach in der Intensität der Begleitung.
Ich kann dich dazu gern im Kennenlern-Call beraten, wenn ich deine individuelle Situation besser kenne.
Berufliche Neuorientierung
inkl. Coworkings
(Ratenoption möglich)
-
6 Monate Coaching-Programm mit Coworkings
-
Get-it-done-Coworkings (2x/Monat, abwechselnd tagsüber und abends über Zoom)
-
Lass dich durch 6 Coaching-Module Schritt für Schritt ans Ziel führen - im genau richtigen Tempo für dich & ausreichend Zeit für Reflexion & Umsetzung (damit du weißt, wie es weitergehen soll UND du ins Tun kommst)
-
Flexibel: mach die Module dann, wann es für dich am besten passt & komme in die Coworkings, die du gerade brauchst
Berufliche Neuorientierung
+ Sprechstunden
(Ratenoption möglich)
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Enthält alles aus "Berufliche Neuorientierung Basic"
-
Zusätzlich: Sprechstunden (2x/Monat, tagsüber und abends über Zoom)
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Nutze die Sprechstunden um deine Fragen zu klären / weitere Schritte zu besprechen / du kannst auch einfach deine Themen, die dich gerade beschäftigen, mitbringen. Du wirst merken: andere haben ganz ähnliche Themen
-
Praktisch: du könntest jederzeit ein Einzel-Coaching dazubuchen (freie Termine und Kapazitäten vorausgesetzt)
Berufliche Neuorientierung
EINZELCOACHING
(Zahlung jeweils nach Sitzung)
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Im individuellen Einzelcoaching durchlaufe ich mit dir gemeinsam den Prozess der beruflichen Neuorientierung, i.d.R. in maximal 5-6 Sitzungen
-
Die Dauer des Coaching-Prozesses ist individuell, i.d.R. über einen Zeitraum von 3 Monaten
-
Sollte in einer Sitzung mal ein anderes Thema gerade "obenauf" liegen, können wir dies selbstverständlich zunächst bearbeiten.
-
Optional können wir gemeinsam deine Bewerbung aufpimpen und dich für Vorstellungsgespräche fit machen
”
Ich habe mich von der ersten Minute an gut aufgehoben gefühlt und schnell gemerkt das die einzelnen Übungen und Aufträge sich gut verzahnen.
Ihr habt euch beide sehr gut ergänzt. Aufmerksam und präsent.
Was sich für mich verändert hat? …..aus Orientierungslosigkeit wurde Fokussierung…. …..aus Unsicherheit und Respekt vor der neuen Situation wurde Selbstbewusstsein und Überzeugung…
Ich bin wirklich sehr glücklich das Programm ausgesucht und mitgemacht zu haben. Es war jeden Euro wert. 🙂 Vielen Dank nochmal Anne & Ulf
Danilo (46 J.) | Geschäftsführer
Wann das Coaching-Programm zur beruflichen Neuorientierung passend ist:
Du überlegst, ob du vielleicht einen ganz anderen Job machen solltest?
Soll es doch etwas Ähnliches sein wie jetzt, nur bei einem anderen Arbeitgeber / Branche?
Ist dein Arbeitgeber super - aber du möchtest dich dort intern verändern?
Braucht es ein 2. Standbein, um weitere Interessen auszuleben? z.B. eine nebenberufliche Selbständigkeit etc.
Möchtest du eigentlich im Job bleiben, merkst aber, es müssen sich bestimmte Dinge ändern?
Oder spielst du mit dem Gedanken, erstmal raus aus dem Hamsterrad zu kommen, um dich gut um dich zu kümmern und dich dann überhaupt auf etwas Neues einlassen zu können?
Das Coaching zur beruflichen Neuorientierung ist immer ergebnisoffen. Heißt: du musst am Anfang noch überhaupt nicht wissen, wohin die Reise hingehen könnte.
Genau dafür machst du das Ganze. Es ist ein Prozess und wird in dir immer weiter wachsen und reifen. Bis du für dich immer klarer hast, wohin dein beruflicher Weg gehen darf.
Das kann ein ganz neuer Job sein, es kann aber ebensogut ein ähnlicher Job sein oder sogar der gleiche Job mit ein paar entscheidenden Veränderungen.
Buch dir einfach einen unverbindlichen Kennenlern-Call mit mir – dort kannst du mich kennenlernen und all deine Fragen loswerden. Ich freu mich auf dich!
Häufig gestellte Fragen
ALLGEMEIN
Worin unterscheiden sich die 3 Optionen?
Grundsätzlich durchläufst du inhaltlich den gleichen Prozess (siehe die 6 Module). Beim Basic- und Plus-Angebot sind das die Module des Onlinekurses. Im Einzelcoaching sind das die Themen der Coaching-Sitzungen (hier jedoch auch flexibel, je nachdem wie deine Situation ist).
Im Basic-Angebot durchläufst du das Programm größtenteils „selbständig“ und kannst jederzeit in die Coworkings kommen und mir dort deine Fragen stellen.
Im Plus-Angebot hast du zusätzlich zu den Coworkings noch die Sprechstunden, sodass du von unseren beiden Perspektiven (ich als Psychologin, Ex-Personalerin & Coach und Ulf als Ex-Führungskraft und systemischer Coach) profitierst.
Werde ich wirklich ans Ziel kommen?
Wir können dir keine Erfolgs-Garantie geben – das wäre auch unseriös.
Was wir dir aber geben ist das, was sich seit vielen Jahren mit unseren Klient*innen bewährt hat uns sie ans Ziel geführt hat: unsere bewährte Struktur Struktur, mit der du Schritt für Schritt in unserem begleitenden Onlinekurs ans Ziel geführt wirst.
Die 6 Module (mit Videos und Arbeitsblättern) bekommst du nacheinander freigeschaltet. Das ist wichtig, da das Ganze ein Prozess ist, der in dir wachsen und reifen darf.
Und: Wir haben auch den Rahmen des Coaching-Programms so aufgebaut, dass du in die Umsetzung kommst (denn sonst besteht ja immer die Gefahr, das Thema ewig aufzuschieben, oder?). Es läuft über einen Zeitraum von 6 Monaten (Kurszugriff, Sprechstunden*, Coworkings). Dieser zeitlich begrenzte Rahmen und der Push von uns Coaches hilft, dass du in die Umsetzung kommst und nicht aufschiebst. Gleichzeitig wirst du nicht überfordert, da die Module nacheinander freigeschaltet werden.
Ich weiß nicht, ob ich das zeitlich alles schaffe...
Unsere bisherigen Klient*innen haben es super geschafft, auch dann, wenn sie in Vollzeit gearbeitet haben. Es ist auch gar nicht erforderlich, dass du dich jeden Tag mehrere Stunden an das Programm setzt.
Normalerweise reichen 3 Monate aus, um das Programm zu durchlaufen. Du hast 6 Monate Zeit und bist so auch in der Umsetzungs-Phase noch durch uns begleitet – das kann dir auch da nochmal ganz viel Sicherheit geben und ist unserere Erfahrung nach sehr wertvoll.
Du kannst die Module dann bearbeiten, wann es dir zeitlich gut passt. Die Sprechstunden (ab „Plus“) und Coworkings sind komplett freiwillig – und du nimmst nur an den Terminen teil, die du gerade brauchst.
Die Termine finden an wechselnden Wochentagen statt und immer abwechselnd tagsüber und abends, sodass du es dir gut einrichten kannst. Egal wo du bist – Smartphone und Internet reichen aus 🙂
Kann ich auch in Raten zahlen?
Na klar! Du kannst dich bei jeder der Optionen entscheiden, ob du in einem Betrag oder in Raten zahlen möchtest. Beide Zahlungsmöglichkeiten findest du auf der Bestellseite.
Es stehen dir unterschiedliche Zahlungsarten zur Verfügung: Paypal, Kreditkarte, Apple Pay und Google Pay.
Beim Einzelcoaching bekommst du nach jeder Sitzung eine Rechnung.
Ist das Coaching steuerlich absetzbar?
Berufliches Coaching kann unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich absetzbar sein. Wir sind keine Steuerberater und können dir das natürlich nicht zusichern. Von unseren Klient*innen ist uns aber von keinem Fall bekannt, dass es nicht steuerlich berücksichtigt werden konnte. Bitte kläre das daher mit deinem Steuerberater*in bzw. lege die Rechnung einfach in jedem Fall zu deinen Steuerunterlagen.
Du hast noch Fragezeichen im Kopf?
Wenn noch etwas unklar ist oder du einfach unsicher bist, welche Option für dich geeignet sein könnte, können wir gern z.B. über Zoom sprechen, du kannst dir hier einen unverbindlichen Call buchen.
Alternativ kannst du mir natürlich auch eine Nachricht schicken an mail@anneklien.de
Häufig gestellte Fragen
BASIC
Wie laufen die Coworkings ab?
Die Coworkings finden 2 mal im Monat statt (abends und tagsüber). Das bedeutet: fokussiertes Arbeiten! Das ist nicht nur super effektiv, sondern hilft auch einfach, die anderen auch arbeiten zu sehen.
Kann ich nach dem Programm bei Bedarf noch zusätzliche Einzelcoachings dazubuchen?
Klar. Im Plus-Angebot kannst du dir jederzeit (auch nach Ende des Programms) Einzelcoachings buchen. Du kannst frei entscheiden, wofür wir die Session nutzen. Wir können auch deine Bewerbung aufpimpen und/oder dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten.
Dein Vorteil: unsere Kapazitäten für Einzelcoachings sind begrenzt – du als bestehende*r Klient*in hast immer Vorrang.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da alles in dir wachsen und reifen darf.
Die Videos in den Modulen sind bewusst kurz gehalten. Für die Bearbeitung der dazugehörigen Arbeitsblätter solltest du zusätzlich ca. 2 bis 3 Stunden Zeit einplanen (wobei das natürlich individuell sehr unterschiedlich ist).
Du kannst die 6 Module in der Regel innerhalb von 3 Monaten durchlaufen – das wissen wir aus jahrelanger Erfahrung.
Besonders wertvoll ist es aber, auch dann, wenn du losgehst und umsetzt noch begleitet bist und bei Bedarf deine Fragen und Herausforderungen klären kannst. Daher bist du insgesamt ganze 6 Monate im Coaching-Programm.
Häufig gestellte Fragen
PLUS
Wie viele Sprechstunden-Calls wird es geben und wann finden sie statt?
Es gibt zwei mal im Monat eine Sprechstunde (beachte: die Sprechstunden sind nur Bestandteil des Plus-Angebots)
Sie finden immer abwechselnd tagsüber und abends an wechselnden Wochentagen statt, sodass du es dir gut einrichten kannst.
Über Zoom kannst du von überall aus teilnehmen und brauchst dafür nur mindestens ein Smartphone mit Internet.
Wie laufen die Sprechstunden-Calls ab?
Die Sprechstunden-Calls (tagsüber und abends im Wechsel) 2 mal im Monat schaffen Verbindlichkeit für dich selbst und geben dir den Raum, deine Fragen zu klären und neue Impulse zu bekommen. Es ist dabei völlig offen, mit welchem Thema du rein kommst. Du kannst entweder konkrete Fragen klären oder wir geben dir Impulse und Input für ein Thema, was dich beschäftigt oder oder oder…
Dabei profitierst du von unseren beiden Perspektiven: Anne als Psychologin und Ex-Personalerin und Ulf als Ex-Führungskraft im Konzern.
Braucht es die Sprechstunden unbedingt?
Nein, du brauchst sie nicht zwingend. Das gesamte Programm ist so aufgebaut, dass du bereits durch die Bearbeitung der Module ans Ziel kommen wirst. Die Sprechstunden sind ein zusätzliches Angebot. Unsere Erfahrung ist, dass es die Teilnehmenden nochmal richtig motiviert und pusht. Und es kann sehr helfen, dir zu deiner Situation bzw. deinen Themen, die dich gerade beschäftigen nochmal Impulse von außen zu holen.
Wie laufen die Coworkings ab?
Die Coworkings finden 2 mal im Monat statt (abends und tagsüber). Das bedeutet: fokussiertes Arbeiten! Das ist nicht nur super effektiv, sondern hilft auch einfach, die anderen auch arbeiten zu sehen.
Wie ist das mit der Verschwiegenheit? Ich möchte nicht, dass mein Arbeitgeber o.ö. erfährt, dass ich möglicherweise kündigen möchte.
Absolut verständlich und das ist uns auch sehr wichtig. Mit der Teilnahme an den Sprechstunden verpflichten sich alle Teilnehmenden über persönliche und arbeitgeberspezifische Details Stillschweigen nach außen zu bewahren.
Darüber hinaus musst du in der Sprechstunde weder deinen vollständigen Namen noch deinen Arbeitgeber angeben.
Die Calls werden NICHT aufgezeichnet, um einen ganz vertraulichen Rahmen, in dem sich alle wohlfühlen, zu geben.
Kann ich nach dem Programm bei Bedarf noch zusätzliche Einzelcoachings dazubuchen?
Klar. Im Plus-Angebot kannst du dir jederzeit (auch nach Ende des Programms) Einzelcoachings buchen. Du kannst frei entscheiden, wofür wir die Session nutzen. Wir können auch deine Bewerbung aufpimpen und/oder dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten.
Dein Vorteil: unsere Kapazitäten für Einzelcoachings sind begrenzt – du als bestehende*r Klient*in hast immer Vorrang.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da alles in dir wachsen und reifen darf.
Die Videos in den Modulen sind bewusst kurz gehalten. Für die Bearbeitung der dazugehörigen Arbeitsblätter solltest du zusätzlich ca. 2 bis 3 Stunden Zeit einplanen (wobei das natürlich individuell sehr unterschiedlich ist).
Du kannst die 6 Module in der Regel innerhalb von 3 Monaten durchlaufen – das wissen wir aus jahrelanger Erfahrung.
Besonders wertvoll ist es aber, auch dann, wenn du losgehst und umsetzt noch begleitet bist und bei Bedarf deine Fragen und Herausforderungen klären kannst. Daher bist du insgesamt ganze 6 Monate im Coaching-Programm.
Häufig gestellte Fragen
EINZELCOACHING
Wie ist das mit der Verschwiegenheit? Ich möchte nicht, dass mein Arbeitgeber o.ö. erfährt, dass ich möglicherweise kündigen möchte.
Absolut verständlich und das ist uns auch sehr wichtig. Mit der Teilnahme an den Sprechstunden verpflichten sich alle Teilnehmenden über persönliche und arbeitgeberspezifische Details Stillschweigen nach außen zu bewahren.
Darüber hinaus musst du in der Sprechstunde weder deinen vollständigen Namen noch deinen Arbeitgeber angeben.
Die Calls werden NICHT aufgezeichnet, um einen ganz vertraulichen Rahmen, in dem sich alle wohlfühlen, zu geben.
Wie läuft das mit den Einzelcoachings?
Wenn du dich für die Premium-Option entscheidest, hast du 6 Einzelcoachings mit mir. Die Einzelcoachings können wir ganz individuell für dich gestalten – so, wie du es gerade brauchst. Z.B. können wir Inhalte aus dem Programm weiter vertiefen oder innere Hindernisse bearbeiten. Manchmal gibt es auch Themen, die dir auch in einem neuen Job wieder auf die Füße fallen würden, z.B. wenn du nicht gut Nein sagen kannst.
Aber auch wenn du die Plus-Option gebucht hast, kannst du dir einzelne Coaching-Sitzungen jederzeit dazubuchen…
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da alles in dir wachsen und reifen darf.
In den vergangenen Jahren hat sich ein Zeitraum von ca. 3 Monaten bewährt. In der Regel haben wir Sitzungen im Abstand von 2-3 Wochen – das können wir aber auch individuell anpassen.
Für jede Sitzung solltest du 2 Stunden einplanen – im Anschluss empfehle ich noch ein bisschen „Puffer“ einzuplanen, um nicht direkt ins nächste Meeting hetzen zu müssen.
Zwischen den Sitzungen bekommst du immer mal wieder von mir „Hausaufgaben“ – weil es bei manchen Aufgaben Sinn macht, sie ganz in Ruhe zu bearbeiten (und natürlich ist es auch eine Kostenersparnis für dich, wenn wir nicht alles in den Sitzungen bearbeiten brauchen).
Wie viel kostet das Einzelcoaching?
Lass uns gern einen unverbindlichen Call vereinbaren. Dann kannst du mir deine Situation schildern und ich kann dir eine Einschätzung geben und dir auch etwas zum Stundenhonorar sagen. In den meisten Fällen reichen maximal 5-6 Sitzungen aus. Du kannst bei Bedarf natürlich auch weitere Termine vereinbaren – das ist aber nichts, worauf du dich vorher festlegen musst. Wir arbeiten einfach immer von Sitzung zu Sitzung.
Hey, ich bin Anne
Psychologin & Coach
Das bringe ich mit:
Neben meiner Arbeit (und meiner Familie) liebe ich es, mich ständig weiterzubilden. Und dadurch meine Tätigkeit immer wieder durch neue Impulse zu bereichern und weiterzuentwickeln.
Hier ein paar Beispiele:
- Dipl.-Psychologin, Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie
- Ehemalige Personalerin
- Ausbildung zum ergebnisorientierten Coach
- Zusatzausbildung Kommunikationspsychologie am Schulz-von-Thun-Institut (es gibt nichts, was mich und meinen positiven Blick auf Menschen so sehr geprägt hat, wie das)
- Weiterbildung zum Berufswahlcoach ZML (Zürich-Mainzer-Laufbahnberatung
- Selbständig als Coach seit 2015
- Für mich viel wichtiger, weil prägender: 7 Monate Freiwilligenarbeit in einem Township in Südafrika
Moin, ich bin Ulf
ehemalige Führungskraft & Coach
Ich habe umfangreiche Erfahrung, im Konzernumfeld bei Veränderungen zu begleiten – das hat mir richtig viel Freude bereitet. Mich begeistert die Zukunft der Arbeitswelt und wie der Weg dahin für jeden Einzelnen ein guter wird.
An unserem Coachingprogramm schätze ich, dass ich in den Sprechstunden wirklich völlig frei von jeder Art von organisatorischen Zwängen als Coach Impulse und neue Perspektiven aufzeigen kann.
Das bringe ich mit:
Ich begeistere mich für die Themen Personalentwicklung, digitale Transformation und Kulturwandel. Bin intensiv im Austausch mit meinem Netzwerk und halte mein Wissen frisch.
Hier ein paar Fakten:
- Ehemalige Fürungskraft im Konzern
- Ausbildung zum systemischen Coach & Prozessbegleiter
- Weiterbildung zur Arbeit mit dem Inneren Team
- diverse Seminare in Kommunikationspsychologie am Schulz-von-Thun-Institut
- Weiterbildung zum Berufswahlcoach ZML (Zürich-Mainzer-Laufbahnberatung)
- diverse weitere Seminare zu Führungsthemen
- tätig als Coach seit 2020
Kundenstimmen
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Ihr als Coaches seid herzlich, positiv, empathisch, ehrlich, immer für uns da, qualifiziert, erfahren, open-minded - also: super! Ich gehe raus mit einem guten Gefühl, etwas zur Verbesserung meiner Arbeitssituation unternommen zu haben. Habe Klarheit über meine Stärken und wie ich arbeiten möchte bzw. welche Bedingungen und Art der Tätigkeiten ich brauche, damit es mir gut geht. Einfach nochmal Danke!
Andrea (50 J.) | Verwaltungsangestellte
”
Der gesamte Aufbau der Programms ist super 😊 Ihr seid sehr empathisch und seid stets auf unsere Bedürfnisse eingegangen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt mit euch beiden als Coaches. Es war leicht sich zu öffnen und seine Gedanken zu teilen. Es war direkt ein Vertrauensverhältnis da. Am meisten hat mir die intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, Interessen, Lieblingstätigkeiten und Werten und das darauffolgende Ideen-Brainstorming geholfen. Ich habe jetzt Klarheit und Struktur in meinem Gedankenchaos im Kopf. Ganz viel Mut und Selbstvertrauen, den Schritt in die Veränderung zu wagen, weil ich mein extrem starkes Sicherheitsbedürfnis und einige Zweifel überwinden konnte. Einfach nur Danke 😊
Lena (33 J.) | Produkt Managerin
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Mit der Struktur des ganzen Programms ging es mir sehr gut, der modulartige Aufbau ist großartig. Die Zusammenarbeit mit euch Coaches hat mir viel Freude gemacht. Ich fühlte mich immer gesehen, gehört und gut begleitet. Nach der Arbeit an einem Modul (Video + Arbeitsblätter) waren die Calls für mich unglaublich wertvoll. Ein großes Dankeschön für eure Unterstützung und Begleitung, eure ermutigenden Worte und "Anstupser"!
Silke (46 J.) | Einzelhandelskauffrau
So erlebten andere die Zusammenarbeit
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Ursprünglich wollte ich bei dir ja das Einzelcoaching buchen, aber dann fand ich die Idee mit der Gruppe, die gemeinsam diesen Weg geht, ziemlich gut. Durch das Gruppenprogramm hat sich mein Mindset sehr stark geändert: ich traue mich jetzt, aus der Komfortzone rauszukommen und den Sprung zu wagen. Ich fühle das mittlerweile sehr, meine berufliche Zukunft anhand meiner Stärken, Interessen und Werte aufzubauen (denn das konnte ich im bisherigen Job so einfach nicht leben). Das Bild mit dem was ich mitbringe und die ganzen Ideen ist total präsent in mir, natürlich auch bei der Jobsuche. Und so bleibe ich mir selbst auch in den Vorstellungsgesprächen jetzt total treu - mir hilft das so sehr, was du mir da alles mitgegeben hast. Ich habe viel mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, stehe für meine Stärken ein und lasse mich nicht von meinem Weg abbringen. Ganz wichtig dafür war für mich auch der Rückhalt und der ganze Austausch in der Gruppe.
Insgesamt fühlt es sich so gut an, ins Tun zu kommen! Ich möchte dir einfach DANKE sagen. Ich bin dir unfassbar dankbar für deinen Support, auch zwischendrin und bin sehr, sehr froh, mich dafür entschieden zu haben, insbesondere auch bei dir!
Kathleen (34 J.) | Vertriebsinnendienst
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Ich habe mich für das Coachingprogramm angemeldet, weil ich das Gefühl hatte, in meinem Job festzustecken. Ich wollte gern herausfinden, in welche Richtung es weiter gehen soll und auch neue Denkanstöße bekommen.
Jetzt bin ich total motiviert und baue mir mein Networking weiter aus. Besonders gefallen hat mir die intensive Beschäftigung mit meinen Stärken und Interessen, da es dadurch nochmal viel bewusster wurde. Auch die Ideenfindung war sehr hilfreich und hat sehr dafür gesorgt, dass mein Blick viel offener ist und ich viel mehr nach links und rechts schaue und so ganz neue Möglichkeiten entdecke. Wenn ich mit anderen über darüber spreche, dass ich mich verändern will, bin ich viel selbstbewusster und offener. Ich habe mich, auch durch Annes ruhige Art, immer gut aufgehoben gefühlt.
Insgesamt war es echt sehr cool und es ist so schön zu sehen, was man nach der Zeit alles für sich mitgenommen hat.
Eva (31 J.) | Sportmanagerin
”
Vor dem Coachingprogramm wusste ich nur, dass ich weg möchte aus meinem bisherigen Job. Ich hatte schon einige Stellen ausprobiert und nach ein paar Monaten immer gemerkt, dass es das doch nicht ist. Das Coachingprogramm hat mich dann total motiviert. Der Kurs mit den Videos und den Unterlagen war echt super, es war alles sehr gut erklärt und ich werde die Tools sicher immer mal wieder nutzen. Ich habe durch den Kurs auch mein Verhalten bei der Jobsuche geändert: früher hab ich mir nicht wirklich viel Zeit gelassen und den Job bei einer Zusage meistens direkt angenommen. Jetzt, wo ich endlich weiß, was ich will, schaue ich viel genauer hin und setze mich nicht mehr so unter Druck. Super schön!
Sabina (28 J.) | Bürokauffrau