Coaching für deine berufliche Neuorientierung
Neues Jobangebot?
– „Nein, danke. Nicht schon wieder das Gleiche in Grün!“
deine berufliche Neuorientierung
Ich helfe dir, eine berufliche Zukunftsperspektive zu entwickeln, die sich nach DIR anfühlt. Inklusive Umsetzungsplan mit konkreten Schritten, damit du auch wirklich ins Tun kommst.
Vielleicht kennst du das auch …
Du arbeitest in deinem Job, bist bestenfalls sogar einigermaßen zufrieden – spürst aber: das kann nicht alles sein für mein Leben
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du einfach nur platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Und am nächsten Morgen geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge des Lebens
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du am laufenden Band. Und wenn das Wochenende dann endlich da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil deine Freunde schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich gar schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon mega wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten! Außerdem: Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheitsbedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Das Ergebnis:
du bist gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“. Das willst du ja auch nicht. Aber was willst du dann?
Tschüss Arbeitsfrust – Hallo „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?“
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du kannst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten ohne Wertschätzung und Sinn“, sondern MEHR bewirken. Auf dieser Welt und für dich.
Stell dir einmal vor:
Du entwickelst Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Du wachst morgens auf, trinkst entspannt deinen Tee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du lächelnd und pfeifend zur Arbeit
Du arbeitest und vergisst dabei die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?!“
Deine Freunde spüren auch, dass statt genervtem Vorjammern nur noch Good Vibes von dir kommen
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei helfe ich dir.
Machen wir uns gemeinsam auf die Reise in deine berufliche Zukunft?!
Autarke Solo-Reise
Online-Kurs in deinem Tempo (mit Q&A-Calls)-
Dein Ergebnis: konkrete Ideen für deine berufliche Zukunft PLUS Umsetzungsplan für die nächsten Schritte
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Komplett flexibel und zielgerichtet zum Ziel: mithilfe des Online-Kurses (bestehend aus 5 Modulen mit Videolektionen)
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Bewährte und zielführende Fragen und Aufgaben, die dich kontinuierlich an dein Ziel bringen
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Kläre deine Fragen zum Kurs in regelmäßigen Q&A-Calls für alle Kursteilnehmer (1x/Monat)
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6 Monate lang Zugriff auf den Kurs
Gruppen-Reise
Online-Kurs + Online-Gruppenprogramm über 3 Monate-
Dein Ergebnis: konkrete Ideen für deine berufliche Zukunft PLUS Umsetzungsplan für die nächsten Schritte
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Begleitet von mir als erfahrene Coachin und Psychologin
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Flexibel und zielgerichtet zum Ziel: mithilfe des begleitenden Online-Kurses (bestehend aus 5 Modulen mit Videolektionen)
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Bewährte und zielführende Fragen und Aufgaben, die dich kontinuierlich an dein Ziel bringen
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Garant dafür, dass du auch wirklich losgehst: durch 5 Gruppencalls über Zoom (zwischen den Modulen) - zum Austausch, gegenseitigem Unterstützen, Brainstormen
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Die richtige Energie - durch eine Gruppe von Veränderungsfreudigen - gemeinsam zum Ziel!
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6 Monate lang Zugriff auf den Kurs
exklusive Individualreise
1-zu-1 Coaching + Online-Kurs-
Dein Ergebnis: konkrete Ideen für deine berufliche Zukunft PLUS Umsetzungsplan für die nächsten Schritte
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Garant dafür, dass du auch wirklich losgehst: feste Termine für 5 Coaching-Sessions über Zoom mit mir als dein Coach
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intensive und individuelle Coaching-Begleitung durch den Prozess der Neuorientierung
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Flexibel und zielgerichtet zum Ziel: mithilfe des begleitenden Online-Kurses (bestehend aus 5 Modulen mit Videolektionen)
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Bewährte und zielführende Fragen und Aufgaben, die dich kontinuierlich an dein Ziel bringen
DAS SAGEN MEINE KLIENT*INNEN
Mein größtes Learning
Man muss sich auf den Weg machen, um den richtigen Weg finden zu können.
Nach den ersten Schritten sieht man Dinge, die man sich zuvor nicht hat vorstellen können.
Ablauf:
Situationsanalyse
Blick auf den aktuellen Job:
Wir erarbeiten, welche Aspekte du schätzt und mit welchen du unzufrieden bist und ziehen erste Schlüsse daraus.
Profilanalyse
Blick nach innen:
Nun arbeiten wir deine Stärken und Kompetenzen heraus und erarbeiten deine wirklichen Interessen und Werte.
Zukunftsideen
Blick nach außen:
Basierend auf erarbeiteten Stärken, Interessen und Werte entwickeln wir berufliche Optionen. Anschließend heißt es: recherchieren, abwägen, entscheiden!
Umsetzungsplan
Blick nach vorne:
Wir konkretisieren deinen Zukunftsplan und legen konkrete Schritte fest. Bei Bedarf optimieren wir auch deine Bewerbungsunterlagen. In jedem Fall bist du bereit, loszulegen!
Hallo, ich bin Anne, Psychologin und Coach.
Die Selbständigkeit war ehrlicherweise kein Weg, der mir auch nur ansatzweise in die Wiege gelegt wurde. Wäre ich also meinem Muster weiter gefolgt, so würde ich noch heute als halb-zufriedene Personalerin arbeiten. Dass ich trotz Sicherheitsbedürfnis und Zweifeln komplett neue Wege gegangen bin, hilft mir, deinen Struggle im Veränderungsprozess zu verstehen und GLEICHZEITIG dafür zu sorgen, dass du losgehst. Weil ich weiß: nur durchs Losgehen finden wir unser Ziel. Und nur durchs Losgehen wachsen wir.
Häufig gestellte Fragen ...
Das ist individuell unterschiedlich und hängt auch davon ab, wieviel Zeit du hast. In der Regel sind Abstände von 2-3 Wochen sinnvoll. Manche Klienten möchten sich aber wöchentlich treffen, auch das klappt gerade für die ersten Sitzungen gut. Später, wenn es um die neuen Ideen etc. geht, empfehle ich ein wenig mehr Zeit, damit es einfach in dir reifen kann und nicht überstürzt ist…
Ich arbeite mit 2 Kameras. Die eine Kamera filmt mich. Die andere Kamera filmt mein Blatt Papier, auf dem ich alles genauso visualisiere, wie ich es normalerweise am Flipchart oder an der Metaplanwand mache. Anschließend gibt es davon (ebenso wie im Präsenz-Coaching) ein Fotoprotokoll. Das klappt wunderbar.
Auf jeden Fall! Du entscheidest, welche Themen wir bearbeiten… Und manchmal merken wir im Laufe des Coachings, dass es weitere Themen gibt, die sich dir vermutlich immer wieder in den Weg stellen werden. Dann kannst du schauen, ob wir da ran wollen (sofern das im Coaching-Rahmen ist, therapeutisch arbeite ich nicht).
Wenn du das möchtest, auf jeden Fall! Da ich dich zu diesem Zeitpunkt dann ja schon recht gut kenne, bekommen wir die Bewerbung in der Regel in einer Sitzung gemeinsam erstellt.
Insgesamt machen wir 5 Gruppencalls (ca. 2 Stunden) über Zoom (über einen Zeitraum von 3 Monaten).
Das gesamte Programm ist so aufgebaut, dass du bereits durch die Bearbeitung der Module ans Ziel kommen wirst. Die Gruppencalls sind zum Austauschen, sich gegenseitig motivieren und Ideen sammeln.
Daher ist ist es prinzipiell kein Problem, wenn du zu einem einzelnen Gruppencall mal keine Zeit hast.
Absolut verständlich und das ist mir auch sehr wichtig. Mit der Teilnahme am Gruppenprogramm verpflichten sich alle Teilnehmenden über persönliche und arbeitgeberspezifische Details Stillschweigen nach außen zu bewahren.
Darüber hinaus musst du im Gruppencall weder deinen vollständigen Namen noch deinen Arbeitgeber nennen.
Klar. Wenn du merkst, dass es ein Thema gibt, das du zusätzlich individuell mit mir bearbeiten willst, buchst du dir einfach eine Einzelsitzung dazu.
Insgesamt geht das Programm über einen Zeitraum von 3 Monaten. Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da deine Zukunftsideen in dir wachsen und reifen dürfen.
Die Videos in den Modulen habe ich bewusst kurz gehalten. Für die Bearbeitung der dazugehörigen Arbeitsblätter solltest du zusätzlich ca. 2 bis 3 Stunden Zeit einplanen (wobei das natürlich individuell sehr unterschiedlich ist).
Die Gruppencalls dauern ca. 2 Stunden.
Schade, manchmal ist das leider so, dass es zeitlich nicht möglich ist. Wenn du im Newsletter angemeldet bist, erfährst du wann es wieder losgeht.
Mir ist wichtig, dass wir vorher einmal kurz (völlig unverbindlich!) sprechen, damit wir beide schauen können, ob das Programm zu deinem Anliegen und deinen Wünschen passt. Schließlich möchte ich, dass du am Ende zufrieden rausgehst 🙂
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Aus unserem schönen Coaching-Office ganz in der Nähe von Hamburg begleiten wir bundesweit unsere Klienten bei ihren Anliegen rund um berufliche Entwicklung, Bewerbung & Kommunikation.
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