Online-Gruppenprogramm für deine berufliche Neuorientierung
Kleine Gruppe – große Unterstützung!
Es geht Bald wieder los…
…mit Gruppen-Energie!
Weiterleitung auf Buchungseite von calendly.com . Details siehe Datenschutz.
Vielleicht kennst du das?
Du arbeitest in deinem Job, bist bestenfalls sogar einigermaßen zufrieden – spürst aber: das kann nicht alles sein für mein Leben
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du eher platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Und am nächsten Tag geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge des Lebens
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du am laufenden Band. Und wenn das Wochenende dann endlich da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil deine Freunde schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich gar schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon echt wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten! Außerdem: Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheitsbedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Das Ergebnis: du bist gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“. Das willst du ja auch nicht. Aber was willst du dann?
Tschüss Arbeitsfrust – Hallo „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?“
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du kannst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten ohne Wertschätzung und Sinn“, sondern MEHR bewirken. Auf dieser Welt und für dich.
Stell dir einmal vor:
Du entwickelst Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Du wachst morgens auf, trinkst entspannt deinen Tee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du lächelnd (oder sogar pfeifend) zur Arbeit
Du arbeitest und vergisst dabei die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?!“
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei hilft dir das Gruppenprogramm!
Hier haben wir genau die Tools und Inhalte für dich zusammengestellt, die sich in den letzten Jahren im 1zu1-Coaching bewährt haben.
Das Tolle an dem Gruppen-Setting: ihr habt alle das gleiche Ziel (was verändern) und kennt gleichzeitig auch all die damit verbundenen Gedanken, Zweifel oder Ängste. Ihr stärkt und unterstützt euch gegenseitig, sodass ihr gemeinsam für euer Ziel losgeht und in die Umsetzung kommt.
Die Gruppe ist bewusst klein: maximal 10-12 Personen – damit genug Raum für jeden einzelnen ist und eine enge Begleitung durch uns (Anne + Ulf) und euch möglich ist.
Darauf kannst du dich freuen:
5 Gruppencalls mit Anne + Ulf (ca. 2 Stunden über Zoom)
begleitender Online-Kurs (5 Module mit Videos und Arbeitsblättern), um Schritt für Schritt ans Ziel zu kommen
begleitende Chat-Gruppe für alle Fragen und Gedanken zwischendurch, für Commitment und Motivation
5 Module bringen dich zum Ziel:
Modul 1: Standortanalyse
Du beschäftigst dich intensiv mit deinem bisherigen Weg und weißt, was davon auch in Zukunft Platz haben darf – und was nicht.
Modul 2: Selbstkenntnis
Du setzt dich damit auseinander, was dich ausmacht und was du mitbringst: was kannst du, was willst du und was brauchst du, um beruflich zufrieden zu sein?
Modul 3: Ideenfindung
Nun geht es um die Ideenfindung, was alles zu dir, deinen Stärken, Interessen und Bedürfnissen passt. Dabei werden wir kreativ, sodass du dich auf eine Vielzahl von Ideen freuen kannst.
Modul 4: Umsetzungsplan
Nachdem du deine Favoriten-Ideen herausgestellt hast, werden wir konkret und planen die Umsetzung. Wichtig dabei: auch mögliche Hindernisse identifizieren und planen, wie du damit umgehst.
Modul 5: Losgehen
Entscheidungen treffen, Stellensuche etc. – Schritt für Schritt gehst du los.
Neuorientierung mit Gruppenenergie
Gruppencoaching + Onlinekurs (3 Monate)-
Die richtige Energie - durch eine Gruppe von Veränderungsfreudigen - gemeinsam zum Ziel! Begleitet von mir als erfahrene Coachin und Psychologin UND Ulf als Coach und Führungskraft
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Garant dafür, dass du auch wirklich losgehst: durch 5 Gruppencalls über Zoom (zwischen den Modulen) - zum Austausch, gegenseitem Unterstützen, Brainstormen
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Dein Ergebnis: konkrete Ideen für deine berufliche Zukunft PLUS Umsetzungsplan für die nächsten Schritte
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Flexibel und zielgerichtet zum Ziel: mithilfe des begleitenden Online-Kurses (bestehend aus 5 Modulen mit Videolektionen)
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Bewährte und zielführende Fragen und Aufgaben, die dich kontinuierlich an dein Ziel bringen
Weiterleitung auf Buchungseite von calendly.com
Details siehe Datenschutz.
Häufig gestellte Fragen...
Insgesamt machen wir 5 Gruppencalls (ca. 2 Stunden) über Zoom (über einen Zeitraum von 3 Monaten).
Der nächste Start-Termin wird bald veröffentlicht. Buche dir einfach einen Kennenlerncall!
Die Gruppe ist klein – max. 10-12 Leute. So dass ausreichend Zeit und Raum für jeden einzelnen ist. Begleitet durch uns 2 Coaches.
Das gesamte Programm ist so aufgebaut, dass du bereits durch die Bearbeitung der Module ans Ziel kommen wirst. Die Gruppencalls sind zum Austauschen, sich gegenseitig motivieren und Ideen sammeln.
Daher ist ist es prinzipiell kein Problem, wenn du zu einem einzelnen Gruppencall mal keine Zeit hast.
Absolut verständlich und das ist mir auch sehr wichtig. Mit der Teilnahme am Gruppenprogramm verpflichten sich alle Teilnehmenden über persönliche und arbeitgeberspezifische Details Stillschweigen nach außen zu bewahren.
Darüber hinaus musst du im Gruppencall weder deinen vollständigen Namen noch deinen Arbeitgeber nennen.
Klar. Wenn du merkst, dass es ein Thema gibt, das du zusätzlich individuell mit mir bearbeiten willst, buchst du dir einfach eine Einzelsitzung dazu. Das kann danach oder auch begleitend sein.
Insgesamt geht das Programm über einen Zeitraum von 3 Monaten. Das Ganze ist ein Prozess und braucht auch etwas Zeit, da deine Zukunftsideen in dir wachsen und reifen dürfen.
Die Videos in den Modulen habe ich bewusst kurz gehalten. Für die Bearbeitung der dazugehörigen Arbeitsblätter solltest du zusätzlich ca. 2 bis 3 Stunden Zeit einplanen (wobei das natürlich individuell sehr unterschiedlich ist).
Die Gruppencalls dauern ca. 2 Stunden.
Schade, manchmal ist das leider so, dass es zeitlich nicht möglich ist. Wenn du im Newsletter angemeldet bist, erfährst du wann es wieder losgeht.
Mir ist wichtig, dass wir vorher einmal kurz (völlig unverbindlich!) sprechen, damit wir beide schauen können, ob das Programm zu deinem Anliegen und deinen Wünschen passt. Schließlich möchte ich, dass du am Ende zufrieden rausgehst 🙂
So erlebten andere die Zusammenarbeit mit mir:
Hallo, ich bin Anne, Psychologin und Coach.
Die Selbständigkeit war ehrlicherweise kein Weg, der mir auch nur ansatzweise in die Wiege gelegt wurde. Wäre ich also meinem Muster weiter gefolgt, so würde ich noch heute als halb-zufriedene Personalerin arbeiten. Dass ich trotz Sicherheitsbedürfnis und Zweifeln komplett neue Wege gegangen bin, hilft mir, deinen Struggle im Veränderungsprozess zu verstehen und GLEICHZEITIG dafür zu sorgen, dass du losgehst. Weil ich weiß: nur durchs Losgehen finden wir unser Ziel. Und nur durchs Losgehen wachsen wir.
Weiterleitung auf Buchungseite von calendly.com. Details siehe Datenschutz.