Coaching für deine berufliche Neuorientierung
Neues Jobangebot? – „Nein, danke. Nicht schon wieder das Gleiche in Grün!“
Vielleicht kennst du das auch …
Du arbeitest seit einigen oder auch vielen Jahren und spürst seit längerer Zeit: „So kann das nicht weitergehen. Ich muss hier eigentlich weg!“?
Deine Berufswahl beruhte mehr auf Zufall und fremden Erwartungen, als auf deinen eigenen Wünschen und Interessen
Nach der Arbeit bist du einfach nur platt. Schnell was essen, Füße hoch, berieseln lassen. Und am nächsten Morgen geht’s von vorn los. Was fehlt und wirklich wichtig wäre: Energie für die schönen Dinge des Lebens
Die Tage und Stunden bis zum Wochenende zählst du am laufenden Band. Und wenn das Wochenende dann endlich da ist, kannst du dich spätestens Sonntagnachmittag nicht mehr entspannen. Stattdessen: Bauchschmerzen, wenn du an Montag denkst
Und: nicht nur deine Gedanken kreisen um die Arbeit, sondern auch deine Gespräche (und so langsam traust du dich schon gar nicht mehr, das Thema anzusprechen, weil deine Freunde schon genervt die Augen verdrehen)
Vielleicht hast du sogar schon den Kopf voller Ideen, womöglich gar schon länger. Nur: umgesetzt hast du bisher nichtmal den ersten Schritt. „Ich weiß ja nicht, ob das nur unrealistische Hirngespinste sind oder wirklich was taugt.“
Ach ja, und da war ja noch was: Sicherheit. Ist dir schon mega wichtig. Und alle um dich herum meinen zu wissen „Einen sicheren Job sollte man nicht aufgeben. Erst recht nicht in diesen Zeiten! Außerdem: Arbeit ist halt Arbeit und kein Vergnügen. Wenn deine Großeltern so gejammert hätten…?!“ Das siehst du auch so. Und weißt gleichzeitig: wenn du nur deinem Sicherheits-bedürfnis folgst, bleibt sicher alles beim Alten.
Das Ergebnis: du bist gefrustet und genervt von dir selbst, dass du immer noch nichts dagegen unternommen hast. Ah, nee, stimmt gar nicht. Du scrollst durch Stellenangebote. Mehr verzweifelt, als hoffnungsvoll, denn sobald du dich näher mit einem Angebot auseinandersetzt (oder gar schon ein Vorstellungsgespräch hinter dir hast), merkst du: „Verdammt, das ist doch auch nur das Gleiche in Grün“. Das willst du ja auch nicht. Aber was willst du dann?
Tschüss Arbeitsfrust – Hallo „was hab ich eigentlich für einen coolen Job hier?“
Das ist schon der erste Schritt: dass du dir die Frage stellst „Was will ich denn eigentlich stattdessen?“ Und zeigt ganz eindeutig: du hast den Kopf nicht in den Sand gesteckt.
Obwohl du dich nun schon eine ganze Weile mit deinem Arbeitsfrust im Kreis drehst.
Denn ein Teil in dir weiß: du kannst mehr. Und zwar NICHT „noch mehr Arbeiten ohne Wertschätzung und Sinn“, sondern MEHR bewirken. Auf dieser Welt und für dich.
Stell dir einmal vor:
Du entwickelst Ideen, die endlich zu deinen Stärken und Leidenschaften passen – und weißt dann auch, wie und wann du mit der Umsetzung startest
Du wachst morgens auf, trinkst entspannt deinen Tee – und nachdem du dich von deinen Liebsten verabschiedet hast, gehst du lächelnd und pfeifend zur Arbeit
Du arbeitest und vergisst dabei die Zeit – weil du ganz im Flow bist, was du schon lange vergessen hattest, wie sich das eigentlich anfühlt
Du kommst aufgeladen mit Energie von der Arbeit – und denkst dir „was hab ich eigentlich für einen geilen Job hier?!“
Deine Freunde spüren auch, dass statt genervtem/geballtes Vorjammern nur noch Good Vibes von dir kommen
Innere Klarheit statt Knoten im Kopf
Die gute Nachricht ist: es ist dein Leben und du kannst es in die Hand nehmen. Damit du am Ende statt „Hätte ich mal…“ sagst: „Hut ab, wie cool, was ich damals gewagt habe.“ Und genau dabei helfe ich dir.
individuelles 1:1 Coaching
Für deine berufliche Neu-Orientierung
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ganz bequem: online über Video
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ca. 4-5 Termine à 2 Stunden
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Aufgaben zum Vertiefen zwischen den Terminen
DAS SAGEN MEINE KLIENT:INNEN
So helfen wir dir
So helfen wir dir
Ablauf des Coachings:
Situationsanalyse
Blick auf den aktuellen Job:
Wir erarbeiten, welche Aspekte du schätzt und mit welchen du unzufrieden bist und ziehen erste Schlüsse daraus.
Profilanalyse
Blick nach innen:
Nun arbeiten wir deine Stärken und Kompetenzen heraus und erarbeiten deine wirklichen Interessen und Werte.
Zukunftsideen
Blick nach außen:
Basierend auf erarbeiteten Stärken, Interessen und Werte entwickeln wir berufliche Optionen. Anschließend heißt es: recherchieren, abwägen, entscheiden!
Umsetzungsplan
Blick nach vorne:
Wir konkretisieren deinen Zukunftsplan und legen konkrete Schritte fest. Bei Bedarf optimieren wir auch deine Bewerbungsunterlagen. In jedem Fall bist du bereit, loszulegen!
Mein größtes Learning
Man muss sich auf den Weg machen, um den richtigen Weg finden zu können.
Nach den ersten Schritten sieht man Dinge, die man sich zuvor nicht hat vorstellen können.
Häufig gestellte Fragen...
Das ist individuell unterschiedlich, je nachdem wie viel Unterstützung du brauchst. In der Regel brauchen wir für einen Neuorientierungsprozess 4-6 Sitzungen. Manchmal aber auch nur 2-3, wenn du eigentlich schon ein vages Ziel vor Augen hast und es „nur“ um die Konkretisierung um Umsetzungsplanung geht.
In der Regel dauert eine Sitzung 2 Stunden. Sollten wir mal kürzer arbeiten, rechne ich natürlich entsprechend weniger ab.
Das ist individuell unterschiedlich und hängt auch davon ab, wieviel Zeit du hast. In der Regel sind Abstände von 2-3 Wochen sinnvoll. Manche Klienten möchten sich aber wöchentlich treffen, auch das klappt gerade für die ersten Sitzungen gut. Später, wenn es um die neuen Ideen etc. geht, empfehle ich ein wenig mehr Zeit, damit es einfach in dir reifen kann und nicht überstürzt ist…
Nein, wir vereinbaren erstmal die erste Sitzung (2 Stunden) und du kannst nach jeder Sitzung frei entscheiden, ob wir einen weiteren Termin vereinbaren. Sobald du soweit bist, dass du „allein weiterlaufen“ kannst, wirst du das spüren!
Ich arbeite mit 2 Kameras. Die eine Kamera filmt mich. Die andere Kamera filmt mein Blatt Papier, auf dem ich alles genauso visualisiere, wie ich es normalerweise am Flipchart oder an der Metaplanwand mache. Anschließend gibt es davon (ebenso wie im Präsenz-Coaching) ein Fotoprotokoll. Das klappt wunderbar.
Auf jeden Fall! Du entscheidest, welche Themen wir bearbeiten… Und manchmal merken wir im Laufe des Coachings, dass es weitere Themen gibt, die sich dir vermutlich immer wieder in den Weg stellen werden. Dann kannst du schauen, ob wir da ran wollen (sofern das im Coaching-Rahmen ist, therapeutisch arbeite ich nicht).
Wenn du das möchtest, auf jeden Fall! Da ich dich zu diesem Zeitpunkt dann ja schon recht gut kenne, bekommen wir die Bewerbung in der Regel in einer Sitzung gemeinsam erstellt.
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Job Coaching zur beruflichen Neuorientierung
